Nadciśnienie Tętnicze - To trzeba wiedzieć  Aby skutecznie przeciwdziałać nadciśnieniu tętniczemu i jego niekorzystnym skutkom, zarówno w wymiarze indywidualnego pacjenta, jak i całej społeczności, każdy powinien poznać i zrozumieć istotę choroby. Niniejsza książeczka jest pierwszą z sześciu w cyklu pt. Czy można zapobiec nadciśnieniu? Wystąpieniu nadciśnienia tętniczego można zapobiegać. Postępowanie takie lekarze nazywają prewencją. Prewencja nadciśnienia powinna być prowadzona szczególnie wśród osób z tak zwanym wysokim prawidłowym ciśnieniem tętniczym. Ciśnienie wysokie prawidłowe (130-139/85-89 mm Hg), wskazuje na szczególne ryzyko wystąpienia nadciśnienia. Dlatego osoby z takim ciśnieniem powinny zmienić swój styl życia, co może obniżyć ciśnienie krwi do wartości prawidłowych bez potrzeby stosowania leków.
Można to osiągnąć:
czyli należy przestrzegać zaleceń opisanych w rozdziale dotyczącym czynników ryzyka nadciśnienia. |
