Nadci¶nienie tętnicze - Czy ja też muszę schudn±ć?  Obecnie medycyna zawsze zaleca zmianę stylu życia obok leków przeciw nadci¶nieniu. Na zmianę stylu życia składa się zazwyczaj wiele elementów, jak zaprzestanie palenia tytoniu i redukcja spożycia alkoholu, zmiana diety ze zwiększeniem ilo¶ci potasu i magnezu. Podsumowanie Z wiadomo¶ci, które przedstawili¶my Ci w tym zeszycie wynika, że utrzymanie należnej masy ciała, odpowiednie odżywianie się oraz regularna aktywno¶ć fizyczna mog± znacznie ułatwić kontrolę Twojego nadci¶nienia, a czasami zupełnie je znormalizować.
Wszystko to zostało udowodnione w wielu medycznych badaniach naukowych. To, czy wykorzystasz tę wiedzę dla siebie, zależy tylko od Ciebie. |
