O diecie, czyli jak leczyć hiperlipidemię, zdrowo się odżywiając  Twój lekarz powiedział Ci, że masz "zaburzenia lipidowe" lub "wysoki cholesterol". Prawdopodobnie powiedział też, że należy stosować dietę i być aktywnym fizycznie. Być
może zalecił stosowanie leków. Ta broszurka powstała, by pomóc Ci wprowadzić w życie zalecenia lekarza. Jak sprawdzić, czy masz prawidłową masę ciała? Jak wspominaliśmy, nadwaga i otyłość sprzyjają hiperlipidemii. Niezależnie od tego, zwiększają ryzyko wystąpienia innych chorób, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Poza tym pogarszają ogólną sprawność organizmu. Dlatego musisz wiedzieć, czy masa Twojego ciała jest prawidłowa.
Tabela 2. Podział zaburzeń masy ciała w zależności od BMI
| Klasyfikacja zaburzeń masy ciała BMI [kg/m2] |
| Niedowaga |
< 18,5 |
| Prawidłowa masa ciała |
18,5-24,9 |
| Nadwaga |
25,0-29,9 |
| I° otyłości |
30,0-34,9 |
| II° otyłości |
35,0-39,9 |
| III° otyłości (otyłość olbrzymia) |
≥ 40,0 |
Najprostszym sposobem oceny czy masz prawidłową masę ciała jest wyliczenie Wskaźnika Masy Ciała (tabela 2). |
