Encyklopedia zdrowia
Nadciśnienie tętnicze - Kto pije i pali... ten ma problem
Nadciśnienie tętnicze - Kto pije i pali... ten ma problem
Palenie papierosów oraz picie alkoholu zwiększają ryzyko wystąpienia różnych chorób, między innymi nadciśnienia tętniczego. Zrezygnowanie z tych nałogów ma bezsprzecznie zbawienny wpływ na stan zdrowia każdego człowieka. Tylko jak to zrobić? Czwarty z kolei zeszyt z serii informacyjnej o nadciśnieniu tętniczym dostarcza kilku istotnych wskazówek jak radzić sobie z tym problemem.
Jaka ilość alkoholu nie jest szkodliwa?
Dla większości mężczyzn będzie to nie więcej niż dwa kieliszki wina (po 150 ml), dwie małe puszki piwa (0,33 l) lub do 50–60 ml mocnych alkoholi dziennie. Dla osób drobnej budowy ciała (większość kobiet, niektórzy mężczyźni)powyższe ilości należy zmniejszyć o połowę. Jeśli chorujesz na nadciśnienie i pijesz zbyt dużo alkoholu, musisz ustalić ze swoim lekarzem, jak ograniczyć jego spożycie. Pamiętaj, że natychmiastowe odstawienie alkoholu może czasami wywołać wzrost ciśnienia, utrzymujący się przez kilka dni. Dlatego zmniejszanie jego spożycia musi być stopniowe, na przykład w czasie 1-2 tygodni. Dokładnie nie wiadomo, w jaki sposób duże ilości alkoholu powodują podwyższenie ciśnienia tętniczego. Być może - za pośrednictwem wspomnianej już adrenaliny, uwalnianej w organizmie pod wpływem alkoholu. Ograniczenie nadmiernego spożycia alkoholu może obniżyć ciśnienie skurczowe oraz rozkurczowe o kilka mm Hg. W połączeniu z odpowiednią dietą spadek ten może sięgać nawet 7–10 mm Hg. Prawdopodobnie dlatego, że osoby pijące większe ilości alkoholu z reguły nie odżywiają się prawidłowo, spożywają zbyt mało magnezu, wapnia i potasu.
Na skróty:
Szukam informacji
Poradniki medyczne dla pacjentów, w których znajdziesz opisy 588 zagadnień oraz 499 ilustracji.
Wpisz szukany tekst:    
Szukam lekarza
Dane na temat lekarzy różnych specjalności blisko Twojego miejsca zamieszkania.
Znajdziesz tu 3280 lekarzy, gabinetów i instytucji medycznych z 830 miejscowości w całej Polsce.
Wpisz szukany tekst:    
Szukam apteki
Znajdź aptekę w Twojej miejscowości.
Tu znajdziesz adresy 7554 aptek z 1798 miejscowości w całej Polsce.
Wpisz szukany tekst:    
Dział dla lekarzy
Dział przeznaczony dla lekarzy. » Zaloguj się «
Nie masz loginu? » Zarejestruj się «

Uwaga: strona jestemchory.pl wykorzystuje pliki cookies. Zobacz: http://wszystkoociasteczkach.pl/

COPYRIGHT BY VIA MEDICA, WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE
Wydawnictwo Via Medica, ul. Świętokrzyska 73, 80-180 Gdańsk, tel. (048 58) 304 84 88, viamedica@viamedica.pl