O wysiłku, czyli jak leczyć hiperlipidemię aktywnością fizyczną Celem tej broszury jest wyjaśnienie, jaki wpływ na Twoje lipidy i cholesterol ma aktywność fizyczna oraz jakie dodatkowe korzyści wynikają z wykonywania ćwiczeń fizycznych. W publikacji znajdziesz także informacje o tym, jak porównać różne rodzaje wysiłku fizycznego oraz jak przygotować się do ćwiczeń. Krótkie wprowadzenie Nadmiar cholesterolu i lipidów jest niebezpieczny dla zdrowia. Prowadzi do rozwoju miażdżycy i wielu związanych z nią schorzeń. Czynnikami sprzyjającymi hiperlipidemii są: brak aktywności fizycznej i niewłaściwe odżywianie.
Celem tej broszury jest wyjaśnienie, jaki wpływ na Twoje lipidy i cholesterol ma aktywność fizyczna oraz jakie dodatkowe korzyści wynikają z wykonywania ćwiczeń fizycznych.
Wskażemy Ci, jaki rodzaj aktywności i jaki wysiłek będą najlepsze w hiperlipidemii. |